Torra ingredienser
- 5 dl rågflingor (200g)
- 10 dl havregryn (400g)
- 4½ dl hasselnötter, solroskärnor, pumpafrön
- 1½ dl riven kokos
Oljeblandning
- ¾ dl rapsolja
- 1½ msk vatten
- 1½ msk honung el. sirap
- 2 nypor vaniljsocker
Torkad frukt
- 3 dl torkad frukt, tex aprikoser, russin, fikon
- Sätt ugnen på 125 grader varmluft.
- Blanda de torra ingredienserna i en stor bunke, blanda väl.
- Blanda samman oljeblandningen i ett glas, häll därefter ner i bunken och rör om ordentligt.
- Häll ut alltsammans på en plåt och rosta i ugnen i 45 min. Rör om varje kvart.
- Mät upp torkad frukt och hacka aprikoser/fikon i mindre bitar.
- När müslin är klar och har hunnit svalna är det dags att röra ner den torkade frukten.